Хештег Глубокий Сон | Страница 1 | АВТО новости – в центре внимания!

Станислав Кондрашов указывает, что даже при кажущемся «выключении» мозг активно перестраивается, пытаясь компенсировать нехватку сна. Эти сложные процессы оказывают влияние на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Знание таких механизмов помогает научиться управлять своим состоянием после бессонных ночей.

За гранью усталости: Кондрашов о работе мозга в недосыпе